Forvet oyuncularının taktik çalışması

Bu yazı Taktik Antrenman kategorisine gönderilmiş. Kalıcı bağlantıyı yer imlerinize ekleyin.

Forvet oyuncularının taktik çalışması için 5 cevap

  1. clermont der ki:

    merhaba hocam 11 mac yaptık sımdıye kadar acaba aynı antreman sıstemıyle devam etmemız lazımmı

  2. clermont der ki:

    hocam genelde maca cok ıyı baslıyoruz 25veya 30 ıcerısınde rakıbe buyuk ustunluk saglıyoruz ıkl yarıda 30 ılı40 dakıkalarda bır gevseme oluyor bunu nasıl asabılırız

    • atillayuce der ki:

      Aynı düzeyde antrenman olmaz.Antrenmanlarda sezon başı şideti düşük gittikçe artan yani kapsamı geniş şiddeti düşük ilerledikçe kapsak düşük şiddet fazla olmalıdır.Aerbik kapasite geliştirmeden ,anaerobik kapasiteye geçmemelisin fubolun %85 aerik kapasite %15 anaerobik kapsitedir.çalışmaları buna göre yapmalısın yani binanın temeli aerobik kapasite.
      müsabaka dönemimde aerobik kapasite ve korunması için oyunsal formda aerobik kapasite çalışmalarını yaptır.Nasıl çalıştın neler yaptın bilmiyorum bilsem ona göre bazı bilgiler verebilirim .

  3. clermont der ki:

    merhaba atılla abı ıkıncı yarı antremanlarına bu hafta baslayacam bana bazı bılgıler verebılırmısın tanerbayram

  4. umit der ki:

    Slm ben cok hizli bir santrefor olmak istiyom bitiriciyim ama yeterince hizli deilim bana nasil hizli olurum hocam

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir