Kategori arşivi: Antrenman Bilgisi

Antrenman Bilgisi Hakkında Aradığınız Herşey

Egzersizde Toparlanma

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | Yorum yapın

YORGUNLUK VE SÜRANTRENMAN

Oyuncular ağır antrenmanlara maruz kaldıklarında vücutları uyum sağlar ve nihayetinde denge yenilenir.Normal şartlar altında 24 saat, genellikle enerjinin yeniden dolması ve yenilenmesini tamamlamak için yeterlidir.Ancak oyuncular ağır bir maç programı veya sürekli yüksek yoğunlukta ki bir antrenman gibi aşırı fiziksel … Okumaya devam et

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | 5 Yorum

Süratte Devamlılık Çalışması ATİLLA YÜCE

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | Yorum yapın

Creatin Fosfat Çalışması Örnekleri

                                                                                                                                                                                                                 ATİLLA YÜCE     

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | , ile etiketlendi | Yorum yapın

ÇOCUK VE GENÇLERDE FUTBOL ANTRENMANI

Çocuk ve gençlerde yaptırılacak futbol antrenmanın amacı, sistematik çok yönlü sağlam bir temel oluşturarak, bu temel üzerinde çocuğun sporsal verim yeteneğini geliştirmektir. Sporsal verimi oluşturan çok yönlü etkenler vardır. Bu çok yönlü et­kenlerin gelişimine bağlı sporsal verimliliğe ulaşmak ve onu … Okumaya devam et

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | ÇOCUK VE GENÇLERDE FUTBOL ANTRENMANI için yorumlar kapalı

ANTRENMAN GÖZLEMİ

Antrenmanın genel amacı, maça hazırlık olduğuna göre bu hazırlığın eksiksiz olması maçtaki verimi artırır, bu yüzden kişilerin ilişkileri organizasyonda çalışma, uygulamanın bölümleri ve bitişin pek çok yönlerden incelenmesinde yarar vardır. Maç gözleminde olduğu gibi çeşitli yöntemler de bu uygulamada kullanılabilir. … Okumaya devam et

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | ANTRENMAN GÖZLEMİ için yorumlar kapalı

Haftalık ve Günlük Antrenman Teorisi

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | Haftalık ve Günlük Antrenman Teorisi için yorumlar kapalı

TEMEL CİRCUİT ANTRENMANLARI

1. Arazide veya kasa üstünde adımlama veya tırmanma alıştırmaları, örneğin merdiven koşusu. 2. Mum duruşu alıştırması ayaklan karma çekerekte yapılır, örneğin doserbandın (birçeşit lastik) direncine karşı bisiklet pedalı çevirme harekeli. 3. Gövdeyi kaldırma alıştırması (Kann üzerinde yatarak dirençli veya dirençsiz) … Okumaya devam et

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | TEMEL CİRCUİT ANTRENMANLARI için yorumlar kapalı

MAÇ GÖZLEMİ VE MAÇ ANALİZİ

Gözlem genelde deneyimle beraber kullanılan araştırma metodudur. Gözlemde rakip takım ve kendi takımımızı izleyebiliriz. Rakip takımın zayıf ve­ya güçlü taraflarını, etkili oyuncularını, maça etki edecek taktik özelliklerini, teknik ve kondisyon durumlarını, mücadele azmini vb. gibi bedensel ve ruhsal özelliklerini saptamaya … Okumaya devam et

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | MAÇ GÖZLEMİ VE MAÇ ANALİZİ için yorumlar kapalı

ANTRENMAN GÖZLEMİ

Antrenmanın genel amacı, maça hazırlık olduğuna göre bu hazırlığın eksiksiz olması maçtaki verimi artırır, bu yüzden kişilerin ilişkileri organizasyonda çalışma, uygulamanın bölümleri ve bitişin pek çok yönlerden incelenmesinde yarar vardır. Maç gözleminde olduğu gibi çeşitli yöntemler de bu uygulamada kullanılabilir. … Okumaya devam et

Antrenman Bilgisi kategorisine gönderildi | ANTRENMAN GÖZLEMİ için yorumlar kapalı